Ti sei mai chiesto quanto sia importante una corretta idratazione per il parlato e per la voce?

Ovviamente ne avrai sicuramente sentito parlare: 2 litri ed oltre di acqua al giorno.

Ma… hai mai pensato e consultato l’etichetta della tua acqua? Sei sicuro che la tua fonte principale di vita sia di buona qualità?

Scopriamolo insieme.

In questo articolo ci concentreremo sul PH dell’acqua.

Ovviamente, anche gli altri valori sono fondamentali, non trascurarli.

Definizione semplice del PH nell’acqua:

Un pH inferiore a 7 (pH < 7) indica una soluzione acida.

Un pH maggiore di 7 (P > 7) indica una soluzione basica.

Nell’acqua pura, la concentrazione degli ioni idrogeno (H+) e degli ioni ossidrili (OH-) è bilanciata, quindi il pH è neutro e pari a 7.

Valori ottimali PH acqua:

PH: 6,5 – 8,5

Tuttavia, è preferibile un PH BASICO, ovvero superiore al 7,5.

Perché?

Un ph alcalino contribuisce a mantenere le cellule del nostro corpo sane, rendendo la nostra pelle più viva, ed a ridurre l’invecchiamento.

Ma adesso arriviamo alla parte più importante.

L’aspetto della VOCE.

Un pH alcalino può avere un impatto positivo sulla salute delle corde vocali e sulla voce. Ecco come:

1. Idratazione: Bere acqua con un pH leggermente alcalino può aiutare a mantenere le corde vocali idratate. L’acqua alcalina può essere meno irritante rispetto all’acqua acida e può contribuire a prevenire la secchezza delle corde vocali.

2. Equilibrio acido-base: Le corde vocali sono sensibili alle variazioni del pH. Un ambiente troppo acido può causare irritazione e infiammazione. Mantenere un pH leggermente alcalino può aiutare a ridurre l’infiammazione e a mantenere le corde vocali in buona salute.

3. Alimentazione: Una dieta alcalina, ricca di frutta, verdura e cibi meno acidi, può contribuire a mantenere un pH corporeo equilibrato. Questo può influenzare positivamente anche la salute delle corde vocali.

In conclusione, non ti costa nulla scegliere un’acqua con valori ottimali, fai un giro in commercio e scegli la soluzione più adatta a te, io attualmente bevo e ti consiglio acqua MANIVA. (NO SPONSOR)

GRAZIE PER LA LETTURA.

Fonti: www.salute.gov , www.maniva.it , www.didascienze.it

Scritto da: Jacopo Gianfreda