Andiamo ad imparare dei metodi veloci, semplicissimi ed efficaci per aumentare a “livelli over 9000” la salute e la “potenza” delle nostre corde vocali!

L’acqua da sola non basta, e non idrata, almeno, non immediatamente.

“Immaginati su un palco, la voce ostacolata, secca.

Inizi a bere litri d’acqua…e nel bel mezzo della performance…PLIN PLIN!

Non sarebbe una bella cosa vero? Non puoi di certo permetterti di andare in bagno durante la tua performance stellare!”

Ecco che arriva questo fantastico metodo, che metterà a bada la tua vescica aumentando anche l’efficacia e dando risultati immediati.

PRIMO METODO per IDRATAZIONE: LA GARZA INUMIDITA

Come funziona? Ecco illustrato il processo di seguito:

Respira ponendo una garza bagnata sulle narici, per 8-10 minuti; oppure inspira vapori caldi, magari arricchiti con malva, zenzero, camomilla ecc.

Quindi, porta sempre una garza e dell’acqua con te, bevendola solo quando necessario! Piuttosto svolgi l’esercizio!

E ricorda…

La costanza è la tua alleata migliore, mantieni questa routine salutare circa 3 volte a settimana, e non ti ridurre ad effettuarlo sul palco!

METODO PER POTENZA ED EMISSIONE SONORA: LAX VOX

Esecuzione dell’esercizio:

1)Inspira lentamente attraverso la cannuccia, cercando di far vibrare le corde vocali.

2)Fai un suono “huh” o “ha” mentre espiri attraverso la cannuccia.

Concentrati sulla sensazione delle vibrazioni nella gola.

Ripeti l’esercizio per 5-10 minuti al giorno.

Quindi, riassumendo, consiste nell’emettere un suono nell’acqua contenuta nel recipiente attraverso una cannuccia.

Si può tranquillamente effettuare in modo casalingo, ma, nel caso tu voglia approfondire in modo dettagliato questo metodo, puoi consultare il sito “LAX VOX INSTITUTE” a questa pagina: LAX VOX® Institute by Stephanie A. Kruse – LAX VOX® Institute by Stephanie A. Kruse (laxvox-institute.eu)

Troverai tutte le istruzioni di cui hai bisogno.

ESERCIZIO PER LA PREPARAZIONE E RISCALDAMENTO A SFORZI INTENSI:

1)MMM 2) BRR 3) RRR

Questi esercizi vengono chiamati esercizi di vibrazione, riscaldano le nostre corde vocali facendole vibrare.

Eseguiamo questi esercizi in ordine di difficoltà e di sforzo (anche se sono molto simili fra loro)

1)MMM

Pronunciamo a labbra chiuse una lettera M, emettendo un suono nasale. facendo vibrare le nostre corde vocali.

2)BRR

Emettiamo un suono BRR (va bene anche PRR, se non riusciamo con la lettera B) facendo vibrare le nostre corde vocali e le nostre labbra, come un cenno di sbuffo o di noia, stanchezza.

3)RRR

Infine, il più semplice ma non meno complicato, pronunciamo una lettera R prolungata fino a quando non sentiremo che il fiato sta per finire o alla stanchezza della lingua (mancata produzione del suono R)

Mi raccomando: NON FINITE MAI IL FIATO, FERMATEVI SEMPRE PRIMA.

GRAZIE PER LA LETTURA.

-Scritto da Jacopo Gianfreda